Những điều cần lưu ý đối với người mới tập Gym

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, Gym đã trở thành bộ môn thể thao được nhiều người trẻ ưa thích. Tuy nhiên, để việc tập luyện được hiệu quả, đối với người mới bắt đầu cần lưu ý những nguyên tắc dưới đây. – Luôn kiểm tra tình trạng sức khoẻ của mình để […]