Đối với những người tập gym để giảm mỡ, siết cơ thì protein là một chất vô cùng quan trọng. Vậy protein có vai trò gì trong quá trình này? Protein hay còn được gọi là chất đạm, là những phân tử sinh học hay đại phân tử, chưa một hoặc nhiều mạch các axit […]