Skip to content

revivefitness.net

My blog

Tag Archives: cardio

Giảm cân bằng cách đi bộ

Đi bộ là môn thể thao được xem là dễ tập luyện và đơn giản nhất hiện nay. Môn thể nao này chính là bài tập cardio tác động thấp, là công cụ đơn giản nhưng có hiệu quả cao để giúp giảm cân và tăng sức chịu đựng cho cơ thể. Nhiều chuyên trang […]

Posted byeditorSeptember 23, 2020September 23, 2020Posted incác môn thể dụcTags: cardio, Đi bộ, giảm cân

Những sai lầm phái mạnh cần tránh khi tập Gym

Tập gym là một cách để giúp phái mạnh tăng sức khoẻ và sở hữu body sáu múi hoàn hảo. Thể nhưng, để việc tập luyện đạt đúng mục đích thì anh em cần phải tránh tuyệt đối những sai lầm như sau: Không bổ sung dinh dưỡng sau buổi tập Sau khi tập luyện […]

Posted byeditorAugust 15, 2020August 15, 2020Posted inFitnessTags: cardio, dinh dưỡng, tập Gym

Tập luyện gym tại nhà sao cho hiệu quả?

Cuộc sống hiện đại khiến con người trở nên bận rộn hơn và không có thời gian để đến phòng tập gym. Tuy nhiên, bạn có thể tự tập ngay tại nhà với hai hướng dẫn cơ bản như sau: Giảm cân bằng Cardio Dù tập tại phòng gym hoặc tại nhà thì Cardio luôn […]

Posted byeditorJuly 19, 2020July 19, 2020Posted inFitnessTags: cardio, HIIT, tập Gym

Tập luyện gym tại nhà hiệu quả

Dù là tập luyện phòng gym hay ngay tại nhà, bất cứ ai cũng đều phải giữ cho mình được sự kiên trì và quyết tâm để vượt qua được những trở ngại trong khoảng 1-2 tháng đầu tập luyện. Vậy làm thế nào để thực hiện được điều đó? Dưới đây là một vài […]

Posted byeditorJune 22, 2020July 15, 2020Posted incác môn thể dụcTags: cardio, Pilates, Side Plank

Những lưu ý quan trọng khi tập gym đối với người béo phì

Đối với những người bị thừa cân hay béo phì, việc đến phòng gym thường gặp khó khăn do mặc cảm về ngoại hình. Tuy nhiên, nếu không biết vượt qua sự tự tin thì họ sẽ rất khó lấy lại được vóc dáng hoàn hảo. Vậy làm thế nào để người thừa cân có […]

Posted byeditorJune 17, 2020June 17, 2020Posted inFitnessTags: cardio, gym, PT

Categories

  • các môn thể dục
  • Default
  • Fitness
  • rèn luyện thể dục

Recent Posts

  • Tìm kiếm hướng đi mới cho thị trường Fitness Việt
  • Dinh dưỡng phù hợp cho người rèn luyện thể thao
  • Dịch vụ tập thể thao trực tuyến mới của Apple
  • Vòng đeo tay thông minh Galaxy Fit2 ra mắt tại Việt Nam
  • Vì sao người dân Nhật Bản không đến phòng tập gym nhưng vẫn khoẻ mạnh?

Tags

Bodyweight bánh trung thu cardio dinh dưỡng dây tập cao su dây tập gym Dây tập hình số tám Fit30 Fitness fitness influencer Giãn Co Giãn Cơ gym Gym-er Gymer gập chân H Hen Niê HIIT HLV chuyên nghiệp Hoa hậu Hạnh nhân JAMA Internal Medicine Lee Mi-jeong Maya Miyagawa Nike Training Club Partial Rep phát triển cơ Pilates Protein PT Rèn luyện thể thao Side Plank Squat Tinh bột trứng gà tăng sức bền tập Gym TậpGym tập thể dục tại nhà vòng 3 Vòng eo Whey protein isolate Yoga Đi bộ Đại học Harvard
revivefitness.net, Proudly powered by WordPress.