Dinh dưỡng phù hợp cho người rèn luyện thể thao

Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế chế độ dinh dưỡng cho người tập thể thao sẽ đóng vai trò quan trọng trong quá trình rèn luyện. Dưới đây là ba nguyên tắc mà bất cứ ai cũng cần phải tuân thủ trước khi bắt đầu các bài tập. Cung cấp đầy đủ […]